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こんにちは。じゅんこ先生です。
昨日は娘を寝かしつけていたら、21時に一緒に
寝落ち、きっかり6時間睡眠なので、明け方3時に目が
覚めてしまいました。なんか面白いTVやってない
かなーと電源をつけたら、結構好きで時々見てる
久保みねヒャダこじらせナイトがちょうどやってたので
夜中密かに爆笑してから二度寝しました。

今回から少しずつ「一日にこなしているトレーニングメニュー」
について、書いていきたいと思います。

ただ、今回はその「序章」になります。

ちょっと理論的な内容も多くなりますが、引き締め成功には
とっても大事です。できるだけわかりやすく書くので、
ついてきてくださいね!
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