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こんにちは、じゅんこ先生です。
みなさん連休はいかがでしたか?私は体操と
トレーニングとたまった家事をこなすので連休
は終わりました。

さて今日は「背骨をほぐそう!」です。
背骨の自由度は、全ての基礎になります。
決して難しくはないので、できそうなことから
取り入れてみてください♪

それでは、れっつぼでぃめいく〜!


 
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