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朝夕冷え込むようになってきましたね。
皆様体調いかがでしょうか?
私は夜早く寝すぎて朝早く目が覚めてしまい、
昼ごはんの焼きそばを作ってる最中に急に眠気が来て
しまい(混ぜる動きを見てたら眠くなってきた)
焼きそばの鍋の中に顔を突っ込みそうになりました。

旦那さんに焼きそば炒めるのを変わってもらって
昼寝しました。。。



それはさておき、今日は「背筋」についてです。
といっても、「背筋のトレーニングをする際注意
する点」について書きたいと思います。
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