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こんにちは。インプット貯金が大分溜まってきたので、
どんどん書いてアウトプットしてるじゅんこ先生です。
何にせよ貯めるだけでなく外にも放出して循環させる
と良いような気がしてます。

これを読んで実践してます!というメッセージを
いただくことがあり、とても嬉しい気持ちになります。
ありがとうございます^^

アクセス数も自分でも驚くような数で、たくさんの方が
興味を持ってくださってることを認識した書き方を
していく必要があるなと反省することもあります。

「このエクササイズについての記事を書いてほしい!」
「○○についてどう思いますか?」などリクエストが
ありましたらコメントくださると嬉しいです。
研究対象が増えるのはとてもありがたいです。
私なりにいろいろ調べて書いてみたいと思ってます。

日課その3 背筋 の記事では、注意点を先に書きました。
本来なら手順→注意点ですよね。
順序が逆なような感じですみません。

というのも背筋に限らず全ての動きについて言えること
だったのと、今後全てにおいて「パーツを鍛える」という
より「線をつないでいく」という感じの説明になっていく
ため、順序を逆にしました。

今日は実際に普段どのような背筋トレーニングを
しているか、書いていきます♪
 
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