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こんにちは。じゅんこん先生です。
中学校のとき
「じゅんちゃん」と呼ぶのが照れくさかった人から
何故か「にゃんこ先生(by(C)いなかっぺ大将)」
と呼ばれてました。じゅんこ先生とにゃんこ先生が
似ていたのかもしれないです。

それはさておき

普段週2〜3回程、自宅で個人レッスンを
させてもらってます。他の2日は子供たちにダンスを
教えてます。
このお部屋でレッスン子供レッスン
で、個人レッスンで案外多い質問が
「食事について」なんですね。

一応栄養士の資格も持っているので、お話しますが、
あまり、数値の細かすぎる話はしません。
イメージで分かるようにお伝えしています。
細かくて食事がストレスになってしまうと、
せっかくの楽しい食事も楽しめなくなっちゃいますよね。
(※疾病改善の栄養指導の場合はきちんと病院で受けて
ください。あくまで健康な人向けです)


先日は
「すぐお腹が空いて食べ物のことばかり考えてしまうのを
どうにかしたい」
という質問でした。
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