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ふと思ったことがあったんで連投してみました。

若い頃、痩せて綺麗になりたいと思って、週5でダンスのレッスンを
してるのに食事を一食にしたりとむちゃくちゃなことを散々してきました。

もちろん痩せました、が、リバウンドしました。
多い時で現在の体重51キロ+16キロまで増えました。

痩せたいのに痩せられない
体を絞りたいのに絞れない
運動続けたいのに続けられない
何度も痩せたり太ったりを繰り返す

どうしたら良い?って相談を受けることが
よくあります。




 
まず、相談相手の方に伝えること

「あなたのお願いごとは何?」
「続かないことは悪いことなのか?」


私の場合は「痩せて綺麗になりたい」と思って食事を抜くなどの
無理をしました。

でも今思い返し、自分の気持ちに正直になってみると
多分「痩せること」も「綺麗になること」も、お願いごとではなかった
ように思うんです。きっと

「自分を見て欲しかった」

多分そんな感じだと思います。
でも「もっと私を見て!もっと気にかけて!もっと存在価値を認めて!」
とは言えない。それを違う表現に転換してたのですね。
でも自分をそこまで虐めたところでそこまで誰も気にしてはくれない。
当然っちゃ当然です。「私を気にかけて!」って言ってないんだから。
みんなエスパーじゃないんだから、気にかけて欲しい=痩せた なんて
分かる訳無い。理解してもらえなかった→我慢の蓄積→リバウンド
って構図ですよね。。。

いろんな経験をして、歳もそれなりに取って、自己表現というのが
少しずつ上達、というかかっこつけてもメリットないという
ことが理解できるお年ごろになったようで

「これを読んでくれてる人がいること、見てくれる
人がいることは素直に嬉しいな」って思います^^

何かが上手く進まない時って
「自分の気持ちに素直になれない時」だと思うんです。

ただやりたい!と思ったことをして
楽しい〜!って気分になって
楽しかったんだよ!って書いて
へー面白そう!って思ってくれたらすごく嬉しい。
たまにサボったり(実は偉そうに書きながら日課も
お茶飲みながらサボりサボりやってる 日もある 笑)

体絞れたご褒美に前々から気になってた洋服買いに
行ったり
買った洋服自慢気に着て褒められて小躍りしたり

とにかく、気ままに、元気に、我慢せず、そして、素直に。

素直さは最強です。きっと。






 

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  • 21:31
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